QUELQUES CONSEILS POUR PRÉVENIR LA GRIPPE
La grippe saisonnière touche chaque année entre deux et huit millions de personnes en France et entraîne le décès de plusieurs milliers d’entre elles, essentiellement des personnes de plus de 65 ans. Pour limiter la transmission, quelques gestes et mesures simples !
Le virus de la grippe se transmet essentiellement par :
- la projection de gouttelettes chargées de virus émises lors de toux ou des éternuements de personnes infectées ;
- le biais des mains et d’objets (jouets, doudous, tétines, boutons d’ascenseur, couverts, etc.) contaminés par les gouttelettes émises par une personne infectée.
Les mesures barrières sont les gestes et comportements individuels et/ou collectifs à appliquer dès qu’on présente un signe clinique d’infection (respiratoire ou autre) pour protéger son entourage et, toute l’année, pour prévenir une infection.
Elles sont complémentaires de la vaccination et sont à renforcer au cours des épidémies de grippe.
GESTES
Lavage des mains
L’efficacité dépend du respect de la technique et du temps (30 secondes séchage compris).
Friction hydro-alcoolique
L’efficacité dépend du respect de la technique, mains sans plaie et non souillées, essentielle en milieu de soins.
Port d’un masque chirurgical
L’efficacité dépend du respect de la technique de pose, disponible en pharmacie, essentiel en milieu de soins.
En cas de toux ou d’éternuements
Se couvrir la bouche avec le coude/la manche ou un mouchoir et se moucher avec un mouchoir à usage unique (jeter le mouchoir à la poubelle et se laver les mains).
MESURES
Aération des logements
Chaque jour pendant au moins 10 minutes.
Évitez d’échanger
Les objets utilisés par le malade (couverts, linge de toilette, etc.)
Éloignez-vous
Les mesures d’éloignement/distanciation sociale pour protéger les plus fragiles : nourrissons de moins d’un an, femmes enceintes, personnes immunodéprimées, personnes âgées.
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