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Atelier-Conférence : les bienfaits de la méditation

Le 15/12/2025 à 14h00 - Florinum, 501 Kerdidreun, Le Grouanec, 29880 Plouguerneau

Se recentrer, pleinement vivant, ici et maintenant.
La méditation : validations scientifiques, précautions et comment pratiquer !

Cet atelier conférence, animé par un professionnel, permettra d’identifier les bonnes pratiques, s’informer et expérimenter la méditation, faire le point sur la recherche scientifique, ses applications reconnues par le ministère de la santé et de la prévention : douleur, anxiété, stress, épuisement émotionnel, ALD, bien-être mais aussi les contre-indications et précautions à la pratique.

Atelier Gratuit de 14h à 16h sur inscription
à l’occasion de la Journée Mondiale de la Méditation (ONU), un ensemble d’ateliers découverte sont proposés sur le Pays de Brest par l’association Re-Sentir et parcourt en France. Rendez-vous sur le site internet pour découvrir les animations, participer à des défis pour prendre soin (de soi, des autres, du monde), recevoir une méditation chaque jour du 1er au 21 déc…

Il pourra être suivi d’ateliers sur 8 semaines en mars - avril 2026 : "méditation MBSR" une approche puissante, étayée par la recherche, qui permet de cultiver la conscience, la résilience et la stabilité intérieure.